17 Jun 2011

:: Petua Menaikkan Uri::


Terjumpa Petua nie masa sedang mengg "google" semalam... Insyaallah akan saya cuba amalkan petua nie, walaupun dah agak terlambat. Apa yg penting kita perlu "Berikhtiar" jgn sesekali putus asa... Caiyokkkkkk Mama Mya!!! (Cewahh semangat berkobar2 pulak sy nie...)


Placenta Previa

Inilah kedudukan Uri (No 1) dalam Rahim saya. ianyer berada di bahagian paling bawah sehingga menutup laluan untuk baby lahir secara Normal.


Ini Pulak Kedudukan Uri yg Normal, kepala Baby berada betul2 dibahagian pintu Rahim.



PETUA UNTUK MENAIKKAN URI


Senaman ini boleh dilakukan sebanyak dua kali sehari iaitu : sewaktu bangun pagi dan sebelum tidur (selepas isya’).

CARA : Baring atas katil dengan kaki diangkat ke atas, jika tidak mampu mengangkat kaki, cuba sandarkan ke dinding. Maksudnya kita baring dalam bentuk ‘L’ iaitu kaki disandarkan ke dinding agar tidak jatuh. Baring dalam keadaan begini selama mana yang mampu lakukan. Paling penting, jangan memaksa diri sendiri. Kebiasaannya, bagi ibu yang sudah hamil ‘tua’ (trimester ke-tiga), memang agak kurang selesa untuk kita berbaring dalam keadaan begini.

Teknik pernafasan : Tarik nafas perlahan-perlahan, sedalam yang mungkin mengikut kemampuan (waktu tarik nafas, pastikan kaki diangkat atas dan disandarkan ke dinding). Dengan menggunakan satu nafas, cuba tahan nafas anda selama yang mampu. .

Cara menarik nafas juga penting, iatu dengan menggunakan perut dan bukan hidung. Maksudnya, bila kita menarik nafas menggunakan perut, kita rasa perut kita naik ke atas sedikit. Lepaskan nafas secara perlahan-lahan, dalam jangakamasa yang sama (lebih kurang sama ketika menahan nafas). Buat senaman dalam 10~15 kali untuk satu sesi senaman.

Ulang senaman selepas bangun pagi, sebelum menunaikan solat subuh atau sebelum matahari terbit.

Selain daripada senaman, cuba berinteraksi dengan bayi dalam kandungan. Pujuk bayi agak pusing ke bawah dan uri biasanya akan naik ke atas mengikut pergerakan bayi. Sujud yang agak lama juga dapat membantu menaikkan uri, kerana kedudukan sujud itu sendiri dapat memperbaiki kedudukan rahim ke tempat asal, insya Allah.

Semoga dipermudahkan Allah, amiin.




26 ulasan:

Yaya Azura berkata...

adik yaya yg pregnant 4 bulan tu pun adik masalah nie.. nak kena bg tau dia la info nie.. tq ye ...

Mama Mya berkata...

Yaya Azura
Ohh yerker azura?... bagus klu cuba ikhtiar dari awal..mcm saya nie dah masuk 7 bulan Dokter kata harapan tipis uri tue nak beralih...


tp ...sy cuba jugak...manalah tahu keajaiban berlaku. Sebenarnyer sy takut nak Operate kali ke 2... klu boleh nak try jugak bersalin Normal.

izan berkata...

Tenkiu for da info...nasib kite serupa...seb baik jupe awk punyer blog....sbb kiter pun ngah isau gak...nows kiter pregnent 27 weeks...uri kat bwh gak...

Tanpa Nama berkata...

thanks for the info. google2 terjumpa blog awak. ;p tadi pegi scan doc kata uri saya kebawah sikit tp tak obvious sangat. but im scared walaupun br 18+weeks.

Tanpa Nama berkata...

Thanks for the info....kebetulan mempunyai masalah sama...

- berkata...

diana...thanks amat berguna, aku sekarang dah 4 bln semalam scan doc kata uri turun sikit.than bln 5 nanti scan semula..aku pun nak cuba lah teknik tu...

Tanpa Nama berkata...

7.3.13 nk g scan hrp uri da prbhn x l0w..nk try cr ni tgk..dh 25w..mdah2an b'hasil..

Unknown berkata...

terima kasih kerna bagi tips sy pn baru 2bln mgdg dh jd begini,x tahu cara apa nak buat

Tanpa Nama berkata...

saya pun prenant masuk 6 bln uri saya pun di bawah ....

Tanpa Nama berkata...

Tq for info

Faidzan haslinda berkata...

Placenta previa atau uri di bawah hanya boleh disahkan bila kandungan sudah lepas 28wks... sebelum usia itu masih peluang utk uri naik keatas.. jgn risau insha Allah..skang usia 3,4,5 bulan pon doc dh sibuk bgtau kita uri kt bwh...awal2 mmg uri kt bawah..sepatutnya xperlu bgtau mcm tu..hanya menambahkan stress, ketakutan dan kebimbangan shj...

Unknown berkata...

Sya dah 31mgu bru dpt tahu uri kat bwah..takotnye..sya nak usahakn juga supaya uri naik smula..doakan sya bjaya ye, n doakn sya dgn bby selamat..

Anje_Abe berkata...

Masa detail scan 19w doc ckp uri kt bwh, sy ok lg.
Bila 23w doc ckp uri still kt bwh, sy dh risau. huhu
Hope sgt dpt bersalin normal.
Thanks for sharing :)

Lela berkata...

sy pun nk cuba la,bru check up tdy doc kate uri kat bwh,2 pun bru naik ckit dr sblm ni,usia kandungan 26 week.arap semuanya ok.

Lela berkata...

sy pun nk cuba la,bru check up tdy doc kate uri kat bwh,2 pun bru naik ckit dr sblm ni,usia kandungan 26 week.arap semuanya ok.

Unknown berkata...

Sy kna thn wad hmpir 3weeks.dri 33w-36 sbb pp.hrini 6/10/2016 scan smula.alhmdlh uri dh kat position yg btol...syukur.mcm2 org ptua sy smalkan tnpa give up.Allah brsma kita.minta dgnNya.

Unknown berkata...

Sy kna thn wad hmpir 3weeks.dri 33w-36 sbb pp.hrini 6/10/2016 scan smula.alhmdlh uri dh kat position yg btol...syukur.mcm2 org ptua sy smalkan tnpa give up.Allah brsma kita.minta dgnNya.

Linda berkata...

Boleh bagitau x petua ape?sy uri di bwh type 3 ..risau sume Ade..kalo boleh xnk bersalin opret..skrg dh 31 w..Ade hrpn lg ke uri boleh naik

mama berkata...

Perkongsian yang bagus

McElle Wonderland (Mummy Keayii Kyle) berkata...

Sy uri d bawah jg. Sekarang preggy 13w. Ada bleeding. Saya risau sangat sebab doktor pakar sakit puan cakap mmg risiko tinggi.

McElle Wonderland (Mummy Keayii Kyle) berkata...

Sy uri d bawah jg. Sekarang preggy 13w. Ada bleeding. Saya risau sangat sebab doktor pakar sakit puan cakap mmg risiko tinggi.

miss morshimaro berkata...

Sy bru lps scan 28weeks...uri kt bawah jugak...type 3..risau jugak..klu bole xnk bersalin operate...hope petua nie bole membantu...doakan sy berjaya n selamat melahirkan ye ibu2 semua...t.kasih😊

Ziha berkata...

Saya pun sama. Minggu lepas,scan 29 w, uri di bawah.risau sgt ni

judia berkata...

Judi Online
Judi Bola
Agen Bola
Agen Sbobet
Casino Online

Kampus terkemuka berkata...

Terimakasih atas artikel yang menarik

Nadya Dwi berkata...

Apa teknik pernafasan yang disarankan selama melakukan senaman tersebut? Regard Telkom University